お菓子レシピ
作って楽しく、食べて美味しいお菓子のレシピ集です
豆乳クッキー


ダイエットに効果的として、大流行中の豆乳クッキーです。
ここでは豆乳の風味を生かした、美味しいクッキーをご紹介しましょう。
皆が手作りする様になれば、高価な豆乳クッキーが出回る事もなくなります。

この豆乳は、別名「畑のお肉」とも言われる大豆の栄養成分が充分に詰まった、優秀な健康食品なのです。
更には、低カロリーでノンコレステロールですので、豆乳は生活習慣病の予防にもなるのです。

◆材料◆

・薄力粉 90g
・アーモンドプードル 40g
・砂糖 50g
・無塩バター 60g
・豆乳(成分無調整のもの=豆腐が作れる方) 50cc
・卵 1個


◆下準備◆

A 薄力粉はふるいにかけて、ボウルに入れる。
B バターは室温に戻して、柔らかくする。
C アーモンドプードルを、別にふるいにかける。
D 卵は冷蔵庫から出し、室温に戻して割りほぐす。
E オーブンの天板に、オーブンシートを敷く。
オーブンは180℃に予熱する。


◆作り方◆

① ボウルにBのバターを入れ、泡立て器ですり混ぜてクリーム状にする。
② ①に砂糖を3回位に分けて加え、白っぽくなる迄すり混ぜる。
③ ②にCのアーモンドプードルを加え、むらなく混ぜ合わせる。
④ ③にDの卵と豆乳を加えて、更に混ぜ合わせる。
⑤ ④にAの薄力粉を入れ、粉っぽさがなくなる迄更に混ぜ合わせる。
⑥ ⑤の生地を絞り袋に入れて、Eのオーブンの天板に直径3cm位の大きさに絞り出す。
⑦ ⑥の180℃のオーブンで、10分~13分焼く。


☆メモ☆

※生地を天板に並べる際、ティースプーンを使う方法もあります。
この場合、スプーンで山盛り1杯をすくって、別のスプーンで天板に落として、2本のスプーンの裏で軽く押して形を整えましょう。
※泡立て器の代わりに、ハンドミキサーを使っても、大丈夫です。

 

 

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